材料

小松菜

1/3束（100g）

りんご

1/3個（100g）

レモン

1/6個（20g）

作り方

・

小松菜はよく洗って根を切り、1�p長さに切る。りんごはよく洗い、レモンは外皮をむく。

・

それぞれ投入口に入る大きさに切る。
(りんご、レモンの種を取る必要はありません)

材料

にんじん

1/2本（100g）

りんご

1/2個（150g）

レモン

1/6個（20g）

作り方

・

にんじんとりんごはよく洗い、レモンは外皮をむく。

・

それぞれ、投入口に入る大きさに切る。
(にんじんは皮をむくと口あたりがよくなります。りんご、レモンの種を取る必要はありません)

材料

パプリカ

1/2個（80g）

りんご

1/2個（150g）

レモン

1/6個（20g）

作り方

・

パプリカはよく洗い、ヘタを取る。りんごはよく洗い、レモンは外皮をむく。

・

それぞれ投入口に入る大きさに切る。
(りんご、レモンの種を取る必要はありません)

材料

ゴーヤ

1/5本（50g）

ぶどう

1/5房（100g）

牛乳

50mL

作り方

・

ゴーヤは種とワタを取ってよく洗い、投入口に入る大きさに切る。ぶどうはよく洗い、一粒ずつ房からはずす。

・

ゴーヤとぶどうを絞った後、絞り汁に牛乳を加えてよく混ぜる。
(ぶどうの皮や種を取る必要はありません)

材料

大根

1/6本（200g）

オレンジ

1個（200g）

作り方

・

大根は皮をむいて、投入口に入る大きさに切る。
(大根は皮をむくと、辛みが和らぎます)

・

オレンジは外皮をむき、小房に分ける。
(オレンジの種や薄皮を取る必要はありません)

材料

キャベツ

3枚（100g）

オレンジ

1個（200g）

作り方

・

キャベツはよく洗い、半分に切って、1�p幅に切る。オレンジは外皮をむき、小房に分ける。
(オレンジの種や薄皮を取る必要はありません)