材料（2人分）

• 牛乳...150mL
• ココア（無糖）...大さじ1
• バナナ...150g
• アボカド...80g
• はちみつ...大さじ1

作り方

• 1
  バナナは皮をむき2cmの輪切りに、アボカドは2cm角に切り、それぞれ冷凍する。
• 2
  材料表の順にブレンダー容器に入れ、フタをして本体にセットし、「自動」ボタンを押す。
  

  ※冷凍した果物等は室温に3～5分程度置き、包丁でサクッと切れるかたさになってからお使いください。また、ココアは事前に牛乳によく溶かして下さい。
  ※アボカドの熟し具合によって、苦味が強い後味になる場合があります。苦味が気になる方は、仕上げにはちみつやチョコレートソースをかけて、または冷凍バナナとアボカドの比率を変えてお楽しみください。

• 必ず冷凍食材の半量～同量の牛乳・ヨーグルトなどの液体を加えてください。