摂取カロリー自動計測について
本製品の摂取カロリー機能は、食べた食品のカロリーを計算するものではありません。
生体電気インピーダンスセンサーで体内の水分や糖の動きを検知し、体が実際に吸収したエネルギー量を推定しています。そのため、食品表示のカロリーや食事記録アプリの計算結果と異なる場合があります。
摂取カロリーが記録されるタイミング
本製品は、「食べたタイミング」ではなく、「エネルギーが吸収されたタイミング」を測定しています。
食事はすぐに吸収されるわけではなく、一般的には食後5～9時間程度かけて体内に取り込まれます。食事内容によっては10時間以上かかる場合もあり、消化・吸収にかかる時間は栄養素の種類だけでなく、個人の体質や体調によっても異なります。
また、栄養素によって吸収速度は異なります。糖質は比較的早く吸収される一方、肉類や脂質を多く含む食事はゆっくり吸収される傾向があります。
そのため、食後すぐに摂取カロリーが反映されない場合や、夜間・睡眠中など食事をしていない時間帯に摂取カロリーが表示される場合があります。
本製品は、より正確な摂取カロリーを算出するため、過去のデータの再評価を行います。そのため、一度表示された摂取カロリーの値や推移が後から変動する場合があります。摂取カロリー表示は最大12時間程度更新される場合があります。表示される値は、食べた量ではなく、体が実際に吸収したエネルギー量の推定値です。
正しく測定するためのポイント
より正確に測定するため、以下をおすすめします。
- 1日22～23時間を目安に装着する
- 食事中や睡眠中も継続して装着する
- 食事の前後はできるだけ外さない
- センサーを肌にしっかり密着させる
- センサーを定期的に清掃する
- スマートフォンをインターネットに接続する
- アプリとスマートウォッチをBluetoothで同期する
- 体重を週2～3回程度入力する
※入浴やシャワーの際は、正しく測定できない場合があります。
表示される値について
本製品は「体が吸収したエネルギー量」を推定しているため、食品表示のカロリーやご自身の予想と一致しない場合があります。また、装着時間が短い場合や、食事前後に本製品を外している場合は、実際より少なく表示されることがあります。消化・吸収は一定の時間をかけて進むため、表示された摂取カロリーの値が後から更新される場合があります。
表示される数値は、日々の変化や傾向を把握するための目安としてご活用ください。
摂取カロリーが更新されないときは
摂取カロリーが更新されない場合は、以下を確認してください。
- スマートウォッチが正しく装着されている
- スマートフォンがインターネットに接続されている
- アプリとスマートウォッチがBluetoothで接続・同期されている
- 十分な装着時間を確保できている
- センサー部に汚れが付着していない
測定精度について
本製品は医療機器ではありません。測定結果は健康管理を目的とした推定値（参考値）です。
摂取カロリー推定機能には、研究機関による検証で評価されたアルゴリズムを採用しており、研究条件下では最大約89%の精度が確認されています。ただし、体調や装着状態、生活環境などによって測定結果は変動します。