ウォーターオーブン（ヘルシオ）｜取扱説明書ダウンロードサービス（AX-HC4）：シャープ

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ウォーターオーブン（ヘルシオ）

取扱説明書ダウンロードサービス（AX-HC4）

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AX-HC4【料理編（クックブック）】

【取扱説明編】は[ こちら ]（PDF：6.42MB）
【自動メニューでできるお料理一覧】は[ こちら ]（PDF：572KB）
【料理編】の一括ダウンロードは [ こちら ] （PDF：13.9MB）
〔料理編の料理をお作りになる前に〕（PDF：107KB）

お総菜

入門編（PDF:1.19MB）

入門編イメージ画像

とりのから揚げ
フライドポテト風おつまみ
温野菜サラダ
(ブロッコリーとアスパラガスのサラダ)
温野菜サラダ
(かぼちゃといんげんのサラダ)
(ブロッコリーのミモザサラダ)

モーニングセット
(※トースト&アスパラガスのベーコン巻き&目玉焼き)
トースト
スパゲティ&ソース
さんまの塩焼き

焼きいも
ベイクドポテト
ゆで卵／・レトルトカレー
(ゆで卵&冷凍ごはん&レトルトカレー)
グラタン(マカロニグラタン)

焼き物（PDF:2.60MB）

焼き物イメージ画像

チキンガーリックステーキ
とりのトマトソースがけ
とりのゆず風味焼き
とりのもも焼き(オレンジソースがけ)
とりのもも焼き(レモンガーリック)
とりのねぎみそ焼き
ピリ辛チキン
とりの照り焼き
焼きとり
手羽元の香り焼き
タンドリーチキン
スペアリブの黒酢風味焼き
スペアリブ
肉の油抜き
（豚バラ肉／とりもも肉）
野菜の肉巻き(アスパラガスとにんじん)

野菜の肉巻き(大根とにんじん)
白ねぎの和風ロール
豚バラ肉のおろしがけ
ローストポークのハーブマリネ焼き
焼き豚
ローストチキン
ローストビーフ
ハンバーグ
豆腐ハンバーグ
海の幸の豆乳グラタン
ドリア
焼き野菜サラダ
ピンチョス
焼きかぼちゃのコロコロサラダ
(焼きピーマンのおひたし)
オープンオムレツセット

ベーコン／ハム
海の幸のホイル焼き
焼き魚のコツとポイント
さばの塩焼き
たいの姿焼き
いわしの塩焼き
いわしの韓国風みそ焼き
ぶりの照り焼き
さわらのみそ漬け
たいのみそ漬け
さばの黒酢照り焼き
塩ざけ
塩さば
あじの開き
さんまの開き
ししゃも

フライ（PDF:1.58MB）

フライイメージ画像

とりのから揚げ(手羽元)
豚肉のから揚げ
酢豚用の肉の加熱
とりのゆかり衣揚げ
とりの香草パン粉焼き
えびフライ

いわしのフライ
こんがりパン粉の作り方
エリンギのフライ
とんかつ
ポテトコロッケ
明太子フライ

アスパラガスの肉巻きフライ
豆腐カツ
ツナのおつまみ春巻き
豚肉とナッツの春巻き
豚肉の竜田揚げ風
さばの竜田揚げ風

ゆで／蒸しもの（PDF:789KB）

ゆで／蒸しものイメージ画像

茶わん蒸し
洋風茶わん蒸し
うなぎの大皿蒸し
手作りシュウマイ

しいたけシュウマイ
肉団子のもち米蒸し
蒸しどりのサラダ仕立て
蒸しどりのカシューナッツソース

ぶりの酢煮
あさりの酒蒸し
えびのサラダ

煮物（PDF:890KB）

煮物イメージ画像

切り干し大根の煮物
ひじきの煮物
里いもの煮物
かぼちゃの煮物
肉じゃが

とりの柔らか梅酒煮
豚の角煮
とりの赤ワイン煮
ビーフシチュー

かれいの煮つけ
さばのみそ煮
黒豆
昆布豆

赤飯／炊飯（PDF:621KB）

赤飯／炊飯イメージ画像

赤飯
山菜おこわ

ごはん
うなぎの蒸し寿司

おかゆ
いかめし

カンタンクッキング（PDF:1.72MB）

カンタンクッキングイメージ画像

じゃがいもの薬味あえ
じゃがいもの重ね焼き
じゃがいもときのこのグラタン
とりじゃがトマト
ポテトとコーンのらくらくグラタン
じゃがピザ
ポテトのミートソース焼き
キャベツのチーズ焼き
キャベツの半熟卵サラダ

キャベツと厚揚げの卵とじ
キャベツのみそ蒸し
キャベツとウインナーの巣ごもり
キャベツと梅じその豚しゃぶ
キャベツと蒸しどりの中華風
キャベツのザワークラウト風
ベイクドオニオン
玉ねぎとなすのオイル焼き
トマトの肉詰め

アスパラガスの簡単ぎょうざ
大根とベーコンのチーズ焼き
キムチ豆腐
トマトとレタスの卵ココット
蒸しベーコン巻き
かぼちゃのチーズ焼き
いろいろ野菜の蒸し煮
たらのちり蒸し
白身魚のねぎとろ蒸し

モーニング/お弁当セット/夕飯セット（PDF：1.63MB）

◆モーニングセット

モーニングイメージ画像

りんごトースト＆ポテトサラダカップ
卵とウインナーのロールサンド

グラタンパン＆おさつマーマレード
じゃこトースト＆ほうれん草ココット

ミートサンド＆プチトマトのベーコン巻き

◆お弁当セット

お弁当セットイメージ画像

ささ身ロール
かぼちゃサラダ
肉巻きブロッコリー＆トマト
エリンギのベーコン巻き
ヘルシー大学いも
牛肉ときのこのソース炒め
まいたけのきんぴら

かんたんチンジャオ
豚肉と高菜の混ぜごはん(具)
とりそぼろ
いり卵
じゃがいものカレーソテー
セサミチキン
タラモサラダ

とりマヨグラタン
油揚げのチーズ巻き
じゃがいもとベーコンのバターじょうゆ
豚肉の甘辛炒め
かぼちゃのきんぴら
冷凍ハンバーグ
冷凍春巻き

◆夕食セット

夕食セットイメージ画像

どんぶりごはん
どんぶりごはん＆さばのみそ煮＆なすのあえ物
どんぶりごはん＆里いもの煮物＆ホイル焼き

どんぶりごはん＆肉じゃが
どんぶりごはん＆肉豆腐

カレーライス
ハヤシライス

セットメニュー（健康）（PDF：1.22MB）

●低カロリーセット

低カロリーセットイメージ画像

とりのごまだれ焼き＆和風焼き野菜
とりの南蛮漬け＆カラフル焼き野菜

あじの辛味焼き＆きのこのホイル焼き
ささ身の梅肉焼き＆なすと厚揚げの香味ソース

さばのおろしソース＆里いもサラダ

●低塩バランスセット

低塩バランスセットイメージ画像

さけのマリネ＆なすのチーズ焼き
さばのピリ辛野菜あえ＆りんごポテトサラダ

牛肉ときのこのプルコギ風＆ブロッコリーのナムル

しいたけの肉詰め＆わかめと春菊の煮びたし

●野菜たっぷりセット

野菜たっぷりセットイメージ画像

豚肉とチンゲン菜のみそグラタン&かぼちゃのベイクドサラダ
さけとトマトのレモンハーブ焼き&さつまいものチーズ焼き
とりのきのこ焼き&根菜の和風マリネ

ベジバーグ&野菜のチーズ風味焼き
白身魚のかぶら蒸し&小松菜とまいたけのごまマヨあえ
ゆで野菜の肉みそがけ&れんこんのめんつゆがけ

白身魚と野菜の香草蒸し&ポテトサラダ
豚肉と野菜のしょうがあんかけ&チンゲン菜と貝柱のあえ物

お菓子/パン

お菓子（PDF:3.25MB）

お菓子イメージ画像

クッキー
型抜きクッキー
おからクッキー
アイスボックスクッキー
（お菓子作りのコツとポイント）
ケーキ
スポンジケーキ
チョコレートケーキ
シフォンケーキ
(・マーブル・紅茶・ココア・抹茶)
ロールケーキ(バニラ)
(・ココアロール・抹茶ロール)
カステラ
(抹茶カステラ)
マドレーヌ
パウンドケーキ

プリン
プリン(なめらかタイプ)
(豆乳プリン・なめらかタイプ)
プリン
チョコレートプリン
パイ・シュークリーム
アップルパイ
シュークリーム
エクレア
パイシュー
チーズケーキ
ベイクドチーズケーキ
スフレチーズケーキ
おやつ
揚げパン
食パンピザ

チョコチップ&バナナケーキ
蒸しパン
チーズ蒸しパン
カップリン
蒸しロールケーキ
オムレット
焼きりんご
スイートポテト
ボールDEケーキ
和菓子
おはぎ
桜もち
ソース・クリーム・ジャム
ホワイトソース
カスタードクリーム
いちごジャム

パン（PDF:1.24MB）

パンイメージ画像

ロールパン・山食パン
ロールパン
パン作りのコツとポイント
山食パン

フランスパン
フランスパン(バゲット)
(・ブール・クッペ)

ピザ
クリスピーなピザ(マルゲリータ)
(生ハムとルッコラ)
(アンチョビと野菜）
ピザ(レギュラータイプ・サラミ)
(ツナトマト・たらこ・キムチ)
市販の冷凍ピザ