パイナップルアスパラジュース カロリー(1人分):約90kcal 材料(1人分) パイナップル正味150g アスパラガス3本(75g) 作り方 1.パイナップルは皮をむき、芯を取って、小さめのいちょう切りにする。 2.アスパラガスはよく洗い、投入口に入る大きさに切る。 スロージューサーTOP