材料（2人分）

• 水...80mL
• オレンジ...約1/2個強（100g）
• ほうれん草...約1/2束（100g）
• りんご...約1/3個（100g）

作り方

• 1
  オレンジは外皮をむいて4等分に、ほうれん草は3〜4cm幅に、りんごは2〜3cm角に切る。
• 2
  材料表の順にブレンダー容器に入れ、フタをして本体にセットし、「自動」ボタンを押す。