小松菜×ケール×きゅうり

カロリー（1人分）:約53kcal

青汁らしい青汁が飲みたい方へ。高い栄養価で青汁の中でも人気のケールと、むくみ解消効果のあるカリウムを含んだきゅうりを組み合わせています。

材料（1人分）

作り方

1.	小松菜はよく洗って根を切り、投入口にすっと入る大きさに分ける。
2.	ケールはよく洗い、葉と軸に分け、葉は5～10cm角に手でちぎる。
3.	きゅうりはよく洗い、太い場合は投入口に入る大きさに切る。